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Tarzan(ターザン) 2020年09月24日号 No.795 [新しいダイエットの正解] (Tarzan編集部 編)

Tarzan(ターザン) 2020年09月24日号 No.795 [新しいダイエットの正解]

— Tarzan編集部 編
  • ページ数:116頁
  • ISBN:4910240340902
  • 発売:2020.09.10
  • ジャンル:アクティブ・ライフスタイル誌
『Tarzan(ターザン) 2020年09月24日号 No.795 [新しいダイエットの正解]』 — Tarzan編集部 編

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消費カロリー激減の今、
“痩せるルール”はこう変わる!

痩せたい! 理想のカラダを手に入れたい!
ニューノーマル時代になっても“願い”は変わらない。
ただし、今までの考え方&やり方では“結果”は出ない。
テレワークが中心となり、消費カロリーは劇的に少なくなった。
一方、自粛生活のストレスなどで摂取カロリーは増加中。
こもりがちな新生活様式には、新しい正解が必要だ。
タンパク質・脂質・糖質のバランスの取り方。
痩せる筋トレのNEW BIG3、そして有酸素運動との両立法。
生活様式が変わろうとも、甘い間食とアルコールの誘惑は不変。
無理して断つのではなく、楽しみながら痩せる新ルールなどなど。
新しいダイエットの正解、そのすべてがここにある!