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Tarzan(ターザン) 2020年10月08日号 No.796 [ヨガ&ピラティス@ホーム] (Tarzan編集部 編)

Tarzan(ターザン) 2020年10月08日号 No.796 [ヨガ&ピラティス@ホーム]

— Tarzan編集部 編
  • ページ数:116頁
  • ISBN:4910240321000
  • 発売:2020.09.24
  • ジャンル:アクティブ・ライフスタイル誌
『Tarzan(ターザン) 2020年10月08日号 No.796 [ヨガ&ピラティス@ホーム]』 — Tarzan編集部 編

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カラダを芯からほぐし、強くする!
心も整える、家トレ新習慣。

ヨガとピラティスは女性のもの。そんな考えは今すぐ手放してほしい。
テレワークによる腰痛に肩こり、半おこもり生活のイライラもやもや、
これらを解消する最適メソッドがヨガ&ピラティスなのだ。
どちらも難しい? スタジオじゃないとできない?
そもそもカラダ硬いから無理でしょ?
その先入観もまた、即刻捨て去ってほしい。
自宅で、ひとりで、好きな時間に実践するために、
見るだけでポーズができる「図解・目的別メソッド集」を用意した。
運動不足の人も、自体重トレ派も、まずはトライしてほしい。
その気持ち良さ、解放感。今まで体感したことのない未知の世界を!
これもまた、ヨガとピラティスの大いなる効能なのだ。