あれは去年の12月のこと。今年の2月に発売された『自重筋トレで腹を凹ます！』という男性向けエクササイズ・ムックの撮影をしていたところ、監修のトレーナー・坂詰真二氏が、「まだ世に出ていない面白い最新エクササイズがあるんですよ」と一言。で、PCの画面を見せてもらったところ、ダンスのようなちょっと不思議なエクササイズがYouTubeにアップされているではありませんか。聞けば、「スパイラルモード」というエクササイズスタジオを主宰している飯塚万希子さんがそのエクササイズを考案して、実演しているとのこと。

坂詰さんは、私が雑誌『Tarzan』の編集部に所属していたときに大変お世話になったトレーナーさんで、飯塚さんと坂詰さんも10年来の知り合いだとか。
その後、企画会議でも「面白い！」「DVD付きがいいんじゃないか？」とのことで、編集者生活の中では初の動画撮影にもチャレンジ。15年以上前に『Tarzan』のクルマ定例でコンビを組んでいたカメラマンに、ムービーのディレクションをお願いして完成したのが、こちらのDVD付き書籍になります。仕事って本当にご縁の世界で繋がりますよね。

さておき、著者の飯塚さんは、松本伊代さんの30周年記念コンサートで振り付けの担当をしたり、2013年のEXILEのツアーに関わっていたりと、まさにカリスマ的存在のトレーナーさんで、TVで何度も取り上げられたことがあるほどの美貌の持ち主。42歳にしてウエスト59cmという理想のボディを実現しています。

エクササイズ自体は３Dの動きで、その名の通り「スパイラル」な円運動やウェーブの動きが特徴的なもので、実際にやってみると、STEP 3まで行くと運動経験があってもちょっとキツくなってきます。まさに、「男もくびれそう」な感じです。いやいや、男女の体型の特徴があるので、さすがに男性はくびれないと思いますが、ばっちり体幹が鍛えられて、腹筋が割れそうなほど効き目があります。

そんなこんなのいろいろなご縁でできたDVDブック。1日1種目からでもOKなので、夏までに理想の「美くびれ」を目指してチャレンジしてください。さあ、あなたも、スパイラルムーブ！