Features
いい姿勢で、
健康になる!
たかが姿勢、されど姿勢!
いい姿勢の8つのメリット。
骨の連なりに偏りがない、
それが目指すべき「いい姿勢」。
ちょこっとリセット&しっかりとリセット!
2種類のリセット術を行えば、
気になる箇所がスッキリ改善。
スマホ首/巻き肩/猫背/
肋骨開き/反り腰/平背/
X脚・O脚/踵骨外反・扁平足
部屋の“環境問題”を解決すれば
おのずから姿勢は整えられる。
動いても止まっても美しい、
あの人の姿勢を支えるものは?
編集部スタッフは悪姿勢から1か月で脱却できるか!?
改善グッズ、ガチで使ってみた。
スマホを使っただけなのに~底なしの恐怖
姿勢を良くする体幹トレ Part 1
インナーユニットがいい姿勢のキモ!
“世界一効く” 体幹トレーニング。
姿勢を良くする体幹トレ Part 2
これさえ知れば、体幹に確実に効く!
10の “動くプランク”。
姿勢を良くする体幹トレ Part 3
ゴッドハンドトレーナー佐藤義人が実演!
スポーツパフォーマンスUP確実!
アスリートのための体幹トレ。
[緊急企画] 今こそ、自宅トレ!
第1回/レベル別 ウデタテ&スクワット