Tarzan ターザン
ターザン No. 857
呼吸で変わる、新・体幹作り。
710円 — 2023.05.25電子版あり
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Next Issue No. 858 2023年6月8日 発売
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いま整えるべきは、リラックスの副交感神経
自律神経
セルフケア -
【 センター綴じ込み企画 】
自律神経が整うハーブ&スパイス活用術
2023.05.27バランスボールで骨盤まわりの筋力&柔軟性アップ|自体重トレの質を上げるギア活用術
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2023.05.26イライラする日にはハッカを。体調・体質と「香り」の関係(漢方薬剤師・鹿島絵里さん)
2023.05.25肩関節の可動域を広げるプッシュアップバー3種目|自体重トレの質を上げるギア活用術
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2023.05.24クイズで学ぶ「プッシュアップ」。正しい肩甲骨の動きは?
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『Tarzan』854号お詫びと訂正2023.04.17
P.11に掲載の「体温、血圧、ホルモンの1日24時間の変化」のグラフに誤りがありました。
「収縮期血圧(中央)」と「コルチゾール(右)」のグラフが反対になっていました。お詫びして、訂正いたします。『Tarzan』853号お詫びと訂正2023.03.29
P.75に掲載の記事に誤りがありました。
足を後から見るチェック法で「回内」は親指が見えやすく「回外」は小指が見えやすいとありますが、正しくは「回内」は小指、「回外」は親指が見えやすくなり、また「回内」と「回外」のイラストも反対になっていました。お詫びして、訂正いたします。『Tarzan』851号お詫びと訂正2023.03.06
P.60に掲載のホワイトソルガム全粒粉の栄養成分(100gあたり)に誤りがありました。
誤:脂質74.8g、糖質8.3g
正:脂質3.2g、糖質74.8g
お詫びして、訂正いたします。
- No. 857
呼吸で変わる、新・体幹作り。710円 — 2023.05.25
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硬いカラダをゆるめるストレッチ9730円 — 2023.05.11
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年間トレーニング計画2023/岩本照700円 — 2023.01.04
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