「間違いだらけのストレッチ」 特別講義・受講者募集
ご好評いただいている『Tarzanフィットネス大学』特別講義、〈ストレッチ編〉をご用意しました。本誌でもお馴染みの坂詰真二トレーナーが本当に効く、正しいストレッチを伝授します。想像以上に、巷には“間違いストレッチ”が溢れてます！ アスリートに信頼の厚いリリースギアの体験会も。この機会に“正解”を肌で学び、日々のストレッチをアップデートしよう！
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平日3分、休日じっくり。
ストレッチでカラダと心を整える。

表紙：菅井友香&守屋茜（欅坂46）

なにせ体質で、加齢で、運動不足で……。
カラダが硬い言い訳を考えるくらいなら、
気持ちよく筋肉や腱を伸ばして、カラダの声を聞いてほしい。
平日は、目的に応じて3分のピンポイントストレッチ。
休日は、部位別に全身をじっくりとストレッチ。
不調は改善し、カラダ本来の機能が蘇ってくるはずだ。
怒涛の波状ダンスで見る者を圧倒する＜欅坂46＞。
彼女たちの進化し続けるパフォーマンスを支えるのも
日々のストッレチだという。キレッキレのダンスも、
そして心身の健康も、これがなければ始まらない。
すべての基本はストレッチにあり、だ。

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