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カラダの弱点
克服メソッド。
5大テーマを成長させる! カラダの弱点克服メソッド。
カラダの弱点チェックテスト。
❶体型
体脂肪を燃やし、筋肉をつける。
レベル別・体組成の弱点克服法。
❷姿勢
猫背、ガニ股、ドスドス歩き。
姿勢の崩れはワンバイワンで直す!
❸運動神経
カラダの動きを脳&神経と繋ぐ、
コーディネーション能力の高め方。
❹持久力
すぐヘバる自分とさようなら。
持久力はコツコツ“進化”させよ。
❺メンタル
自覚しづらいココロの弱点。
4タイプ別に解決して前向きに。
❻内臓
腹痛、風邪、花粉症……。
いつも悩まされる症状、
原因は内臓にあった。
❼オトナ
加齢とともに増えていく
カラダの不調、その予防と対策。
人には言えないその悩み、
専門家がズバリ解決します!