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Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ (マガジンハウス 編)

Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ

— マガジンハウス 編MOOK電子版あり
  • ページ数:76頁
  • ISBN:9784838752683
  • 定価:680円 (税込)
  • 発売:2018.01.11
  • ジャンル:ダイエット
『Tarzan特別編集 女性のための 肩甲骨&骨盤エクササイズ』 — マガジンハウス 編

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キレイになるための秘訣は、「肩甲骨&骨盤」にありました。

スタイルをもっと良くしたい。
姿勢を美しく保ちたい。
そんな女性が実践したい、カラダに「気付き」を与えるエクササイズ集です。

しっかり、肩甲骨と骨盤を動かして、
あなたのカラダを、軽やかに、美しく変えましょう!

期限は、2週間。
エクササイズは、朝と夜、1日2回。
1回3分と時短なので、確実に続く。
もちろん効果もお墨付きのプログラムです。

キレイな写真と、
ひと目でわかるポイント解説で、
運動経験ゼロでも、安心してチャレンジできます。

気になる食事メソッドは、目からウロコ。
題して、「分食ダイエット」!
スリムの秘策は、〝分けて〟〝ちょこちょこ〟 なのです。

さらに、二の腕やヒップなど、気になるパーツ別エクササイズまで入った、
ギュっとコンパクトな1冊ができあがりました。

『ターザン』が、すべての女子へお贈りする、キレイを磨くための特別編集です!