Features
28日間で、ハダカを仕上げる!
脱げるカラダ
今年も読者変身企画を開催。
7人の脱げるカラダが决定!
28日間でカラダは変わるか?
たった4つ、たった28日間!
脱げるカラダへの食のオキテ。
[トレーニングで作る]人の目を引く 腕
[トレーニングで作る]上半身のキーポイント 肩
緩んだカラダの緊急手当て、
2日で脱ぐための3つの秘策。
[トレーニングで作る]姿勢と軸を安定させる 体幹
鍛え上げたカラダを、キレイに見せるのは
……毛のないカラダ!?
読者変身企画のファイナリストを調査!
脱げるカラダの筋肉率。
最終回は特別バージョン。増量16ページ!
NMB48山本 彩のさや筋トレ48 FINAL
モデルからアスリートまで!
脱げる! カラダ作りのフィロソフィ
[トレーニングで作る]スラリとした立ち姿を決める 脚&尻
Feature02
おとな学入門 第9回 臭い
オジさんは臭いの宝庫!?
あらゆる「クサい」を徹底考察。