相葉雅紀さんの表紙撮影は、まだ暑い季節に行われました。スタジオ入りした相葉さんの準備中に聞こえてきたのは、高校野球の中継放送。さすが、今年の甲子園スペシャルナビゲーターを務めていた相葉さん…！ その真摯な姿に心を打たれ、私たちの立てる物音で中継をかき消してしまうなんてことのないよう、忍び足で行動し始めるスタッフたちでした。
「体幹を鍛える」というと、ガチガチのトレーニングをイメージしてしまいませんか？ 仕事や家事などで忙しい毎日、「やらなきゃいけない」と思っていても、運動に割く時間はなかなかとれないですよね。ここ数年、体を動かす習慣がない…という人はさらにハードルがアップ。かくいう私もその線でした。でも今回、担当した「体芯ねじり体操」「ゆっくりスクワット」は、らくちんな動き＆1日数分で完結するトレーニングなんです！
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