「ダイエットは食事が9割」と言われることもありますが、気になる糖質などを自分で毎日コントロールするのはなかなか難しいもの……。遅く帰った夜は、自炊すらできない日だってあるはず。
“ダイエットスープ”をテーマにしたレシピ本は発行累計44万部! 雑誌やテレビ番組でも注目を集め、自身もスープ生活で6kg減に成功したライフスタイルプロデューサーのAtsushiさん。11冊目の著書となる本書では、低糖質・高たんぱくの“Atsushi式スープ”のコンセプトはそのままに、日本が誇るスーパーフード「味噌」をプラスして進化した「MISOスープ」44品を紹介しています。
発酵食である「味噌」の乳酸菌や食物繊維のおかげで、腸内環境がぐんと向上し、ダイエットや美容効果も抜群! さらに腸には多くの免疫細胞が存在するため、MISOスープは免疫力アップにも一役買ってくれます。
「まずは夕食を“MISOスープ”に置き換えて、1週間トライしてみてください。今だからこそ、自分の体は自分で守るものだと思うんです。人生最高の贅沢は健康ですから」(著者より)
アニメ業界で働くものたちの奮闘を描いた熱血エンタテインメント『ハケンアニメ!』が、ついに映画化! 辻村深月原作。劇中のアニメ監修に東映アニメーション、制作にProduction I.Gをはじめとするアニメプロダクションが参加し、吉岡里帆、中村倫也、柄本佑、尾野真千子…と、豪華俳優陣たちが火花をちらす! 2022年5月全国ロードショー。どうぞ、お楽しみに!