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バランスボールビューティ (益子 直美 著 FINE FIX 監修)

バランスボールビューティ

— 益子 直美 著 FINE FIX 監修
  • ページ数:112頁
  • ISBN:9784838716050
  • 定価:1,337円 (税込)
  • 発売:2005.09.15
  • ジャンル:実用
『バランスボールビューティ』 — 益子 直美 著 FINE FIX 監修

紙版

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最近注目を集めているバランスボールが自宅で手軽にできる教則本。基本の動き3つから6箇所の部位別(ウエスト、背中、腕、バスト、ヒップ、脚)を引き締める動きを展開。イラストと矢印で具体的な学び方を紹介。