冷え性」は万病のもと。大きな病気につながることも。

しょうが、大豆、もち米、レバー、アジ、松の実…。

体を温める14種類の食材で冷え性を克服しましょう。

作り置きもできる78品の簡単メニュー。

さびない、むくまない、太らない体になる。



そもそも冷え性とは典型的な未病です。

とくに女性では血流と関係があります。

手足がいつも冷たい。体がだるい。

冷え性のつらさは男性には分からないかもしれません。

しかし、「冷え」からくるさまざまな体の不調は、大事に至らないための大切なサインでもあります。

体を温め、むくみを取る14種類の食材を摂りながら、この典型的な未病を克服することで、さびない、むくまない、太らない体を手に入れましょう。