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Dr.クロワッサン 100歳までボケない脳トレ (マガジンハウス 編)

Dr.クロワッサン 100歳までボケない脳トレ

— マガジンハウス 編電子版MOOK
  • ページ数:92頁
  • ISBN:9784838750856
  • 定価:810円 (税込)
  • 発売:2016.02.15
  • ジャンル:健康
『Dr.クロワッサン 100歳までボケない脳トレ』 — マガジンハウス 編

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「認知症の人の脳も鍛えれば成長します」

そう断言するのは、脳を約30年研究している医学博士の加藤俊徳さん。独自のMRI脳画像解析により、脳がどうすれば成長するのか、その方法を提唱しています。

本誌では、日常生活の中で負担なく、簡単にできる脳トレを紹介。たとえば「萎縮した海馬を大きくする瞑想」とか、「脳をフルに活用する料理脳トレ」、街を歩いているときに何気にできる「脳ドリル」等、楽しみながら自然に脳が鍛えられているような脳トレが満載です。

「最近物忘れがひどくて…」「将来、認知症になったらどうしよう」そんな不安がある人は、ぜひやってみてください。