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Dr.クロワッサン 体幹ウォーキングで無理せずに痩せる (マガジンハウス 編)

Dr.クロワッサン 体幹ウォーキングで無理せずに痩せる

— マガジンハウス 編MOOK
  • ページ数:64頁
  • ISBN:9784838786732
  • 定価:700円 (税込)
  • 発売:2011.08.31
  • ジャンル:健康
『Dr.クロワッサン 体幹ウォーキングで無理せずに痩せる』 — マガジンハウス 編

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ドクタークロワッサン、エクササイズシリーズの第一弾です。どこでも、いつでもできる「ウォーキング」それを、カラダ全体を使う「体幹ウォーキング」に変えるだけで、全身の筋肉を動かすため、血流があがり、代謝が向上し、体脂肪が燃焼していきます。その極意を、一冊にまとめました。