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病気の9割を防ぐ 腸の健康レシピ (藤田 紘一郎 著)

病気の9割を防ぐ 腸の健康レシピ

— 藤田 紘一郎 著MOOK
  • ページ数:68頁
  • ISBN:9784838788521
  • 定価:802円 (税込)
  • 発売:2013.07.30
  • ジャンル:健康
『病気の9割を防ぐ 腸の健康レシピ』 — 藤田 紘一郎 著

紙版

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人の健康を支えている免疫力の70%を「腸内細菌」がつくっています。残りの30%を作っているのは「心」。その心の健康の素である幸せホルモンを脳に送るのは腸内細菌。つまり人間の健康は腸によって支えられているということ。病気にならないためには、腸内環境を元気な状態に保ってあげればいいのです。本書では、腸が健康になる食事法をレシピとともに紹介。