マガジンワールド

an・an PLUS
キレイなカラダになる食べ方 (マガジンハウス 編 エリカ・アンギャル 監修)

an・an PLUS
キレイなカラダになる食べ方

— マガジンハウス 編 エリカ・アンギャル 監修MOOK
  • ページ数:96頁
  • ISBN:9784838788675
  • 定価:802円 (税込)
  • 発売:2013.09.26
  • ジャンル:ダイエット
『an・an PLUSキレイなカラダになる食べ方』 — マガジンハウス 編 エリカ・アンギャル 監修

紙版

書店在庫をみる

詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。

『ananダイエット特集総集編2013』『ananPLUS モデルトレーニング7日間』。2冊の特別版で、トレーニングの楽しさを多くの女性に教えてくれた、道端ジェシカさん。彼女が、キレイな体作りのためにトレーニングと同じくらいに大切にしているのが、「体にいいものをしっかり食べること」。オイルもタンパク質も、良質なものをしっかり摂らなければ体は作れない、食べ物を選ぶ目を養うことが、これからの女性には不可欠──。今までのダイエット観を覆す食べ方を、フィロソフィーを同じくするエリカ・アンギャルさんとともにナビゲート! 欧米の最新栄養学をベースにした20のセオリーに、手軽な24のレシピ付き。食でキレイな体になるための知識、今すぐアップデートしてください。