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6秒筋トレダイエット (境 貴子 著)

たった6秒思いっきり力を入れるだけで、2か月で11キロ減、ウエスト7.5センチ減。
劇的な効果を発揮する画期的ダイエット法が登場。
これは著者が運営する美容矯正専門サロンのスリミングプログラムを、自宅で実践できるようにアレンジしたメソッドで、運動が苦手、時間がない人でもらくに結果がだせる、奇跡のダイエットです。
ウエスト、下腹部、太もも、ふくらはぎ、ヒップ、二の腕、フェイスライン等、部分痩せも可能。
しかも筋肉の構造から、2~3日に1回おこなえばOK。
今までいろんなダイエットに挑戦しても結果を出せなかった人にこそおすすめです。

『6秒筋トレダイエット』
  境 貴子 著

ページ数:64頁
ISBN:9784838789221
定価:630円 (税込)
発売:2014.06.10
在庫:在庫あり
ジャンル:ダイエット

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