ターザン - TARZAN | 584

編集長になって、一番辛いこと。それは、現場に行く機会が、激減すること。例えば、今回の「トレッキング」特集。（楽しそうに）ロケに出掛けるチームを見送るだけで、私といえば、東京・銀座のデスクで原稿を読むだけ……。はい、腐った気持ちで、この原稿を書きはじめました。なので、この夏（自分的に）行きたい山を妄想で縦走することに！

１位：「（北アルプス）爺ヶ岳～後立山連峰から白馬岳へ」
⇒　高低差の激しい「キレット」を２つ超え、山容美しい後立山連峰を縦走する、ハードな４日間。

２位：「（南アルプス）白根三山～仙塩尾根を塩見岳へ」
⇒　日本で２番目に高い北岳から塩見岳へ向かい、途中の蝙蝠岳へのピストンも含む、南アルプスらしい山のデカさに圧倒される重厚な４日間。

３位：「（南アルプス）聖岳～光岳」
⇒　荒川三山を擁する深南部といわれる秘境を駆け抜ける、気力と体力の限界に挑む４日間。

４位：「（北アルプス）徳合峠～上高地～穂高連峰～上高地」
明神岳を拝んでから上高地入りし穂高を堪能する、日本アルプスの命名者Ｗ・ウェストンゆかりのルートを行く、オーセンティックな５日間。

５位：（北アルプス）室堂～立山～剣岳往復
圧倒的な存在感を誇る名山・剣岳へ、曼荼羅で有名な立山から登る、山岳信仰の歴史を感じる４日間

あ～、スッキリした！
（なお、残念ながら、これらのコースは今回の特集では紹介していません）。

●『ターザン』編集長　大田原 透

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「僕、山嫌いなんていいましたっけ？」　の巻

トレッキングは地味で面白くないというのが僕の率直な感想です。辛いし、準備は大変だし、歩くだけだし。なにゆえ人は山の虜になるのか理解に苦しみます。そんな僕に表紙を担当せよと。さらには、トレッキングがカラダにいい理由を分かりやすく解説せよと。んな無茶なー！　だってそもそも、トレッキングがどんなもんか理解できてないんだし。

とはいえここはTarzan編集部。フルマラソンが走れなくたって、走れと言われればきっちり完走（遅いけど）。南アフリカに行けと言われれば、ふんどし締めて行って来ます（とはいえ、南アフリカはとてもいい所でした）。そんなワケで僕のトレッキング特集の取材が幕をあけました。

取材といえばもちろん、山の識者達に話を伺います。今回も会いに行きました。下調べもしました。で、気づいたこと。なんだかみんな優しいというか、細かいことは気にしないというか、とてもおおらか。あ、なんだか、この余裕カッコイイとさえ思わせます。

なんでなんで？ 謎は深まるかと思いきや、「山がカラダに効く理由」を探るうちに分かってきました。そしてプチ実践じゃありませんが、撮影のために長野県の某山に撮影にいけば、実体験でも分かるわけです。カラダにいいってことが。なぜいいか？　それは僕が担当した表紙を目印に買ってください。グリーン！って感じの表紙です。あ、そうそう、僕がプチ実践をして変わったこと、それは早起きになりました。ものすごく。

●担当：今は山が好き。わたべ。

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それでも現場は回っている　の巻

あっちも削減、こっちも削減。この夏を爽やかに過ごすのは、つくづく大変なことですね。電力を削ってるんだか電気代を削ってるんだか、あいまいなケースも相当あって、浮いた電気代がどこかの誰かの懐に入る“節電サギ”なる手口が東日本を中心に広まっているそうですから、だまされないように気をつけてください。さて、削減するのは電力や電気代にかぎったことではありません。不景気がずう～っと続いて冗費という冗費を削減してしまい、どちらも人件費ぐらいしか削れるところがないんですよね。ご多分に漏れず編集部でも計画的に人件費を削減しています。特集も定例も、同じページを作ってもスタッフの実入りが少なくなるわけで、時節柄それは仕方ないこと。それでも現場に行くと、みんな汗を流して撮影や取材に夢中になっちゃう。担当している「カラダの教科書」も「ヒアカムズターザン」も、どこか楽しいからスタッフが力を合わせられるのかも……。というわけで、今日も現場に行ってきます。

●担当：サカタ

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カラダが変わる？ 朝の生活習慣　の巻

こんにちは、編集部のヤーノです。朝からとても暑い日が続いていますね。私は毎朝の日課としてニュース番組を見る（大概の人がそうだと思 いますが……）のですが、最近は記録的な暑さを報じるニュースが多く、暑苦しくなるのであまり見ないようにしています。代わりに最近始めたことが、毎朝起きてすぐに体組成計に乗ること！　

じつは私ヤーノ、小誌の企画で肉体改造中でして、記録のために毎日同じ時間帯に体組成計で体重と体脂肪を計り続けているのです。これが結構おもしろい。ガリが急いで細マッチョを目指すため、当然日々スポーツジムできついトレーニング（本当にきついです。トレーニング後は階段をまともに登れなくなります）をして、プロテインを飲み、食事を増やしていくのですが、なかなか思ったように体重が増えなかったりするのです。食事を無理に増やせば胃腸が疲れてあまり食べられなくなり、したがって増えかけていた体重も伸び悩み……ということが、数字でバンと寝起きの自分に跳ね返ってくるのです。本当にカラダは生活を映す鏡なのだな、と痛感します。

でも、そんな朝の計測を20日ばかり繰り返していくと、とても緩やかなペースでカラダが変わってきている兆しが！ よしよし、今日は100グラムだけ体重が増えた、体脂肪率が0.1％下がったなど、カラダの小さな変化を喜べるとトレーニングも続きそうです。この肉体改造企画は次号の掲載になりますが、プロトレーナー清水忍さんの強力指導も参考になると思いますので、ぜひご一読いただければと思います。毎朝寝起きの体組成計習慣も、皆さんもぜひお試しあれ！

●担当：ヤーノ

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