「なまけものダイエット」シリーズは、食事制限もしない。運動もしない。時間も手間もかからない。おまけに道具もいらない。画期的な新ダイエット法。その第一弾が「呼吸をするだけ」で痩せるダイエット法。息をしなければ誰もが死んでしまいます。あまりにも日常的な行為だけど、普通の人は浅くしか呼吸していないのです。体の脂肪は酸素で燃えます！「正しく深い呼吸」ができれば、体内に多くの酸素を取り入れることができ、脂肪が燃え出します。正しい呼吸を学ぶだけでなく、朝から夜までの行動に合わせた「ながら呼吸法」も教えます！


目次

●呼吸を変えればそれだけでやせます
●「正しい呼吸」の仕組みについて学べます
●「正しい呼吸」をマスターします。
●「ながら呼吸法」で体脂肪を燃やします
●「呼吸」の仕組みを少し学びます

●著者紹介
古谷　暢基（ふるや・まさき）『日本ダイエット健康協会』代表理事。“正しい選択のできる健康市民”や“わかりやすい統合医療”等をテーマにした、斬新で実践的な数々の健康と美のアイテムを世に投げかける。その実績と活動は、ダイエット知識の検定・資格『ダイエット検定』、日本由来の植物にスポットを当てた『和ハーブプロジェクト』、４千年の歴史を持つタイの自己整体『ルーシーダットン』等、多岐に渡る。
著書・DVDに、「和ハーブ・スタイル」（コスモの本）、「美胸ダイエット」（ビクターエンタテインメント）等、多数。