「時間に追われている人」から「時間に余裕のある人」になる時間術を紹介します。
時間は命そのもの。命を大切にするのと同じように、時間も大切にしてください。

第１章 時間の使い方が変われば、人生も変わる！　
第２章 ムリなく実践できる！　時間管理の第一歩
第３章　時間は増やせなくても、「使える時間」は増やせる！
第４章　「朝の時間の使い方」で、１日が変わる！
第５章　「無意味な休日」をなくすための秘訣
第６章　時間を「投資」して、人生を豊かに！
第７章　数十年先まで考えた「時間のライフプラン」