マガジンワールド | アンアン - ANAN

目次
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No. 1783 CONTENTS

	くびれ、バスト、二の腕&腰回り… セクシーな体のつくりかた
20	Perfect Body その艶ボディにドキッ♥ ヨンア
24	くびれ1 “効果アリ”と巷で大評判!　劇的にお腹を締める呼吸法。
26	くびれ2 たった5秒でお腹ほっそり!?　即効でくびれるストレッチとは?
28	くびれ3 えっ、寝ているうちにくびれが?　骨盤枕ダイエットにトライ!
30	ウエスト60cm神話の崩壊!　大切なのはバランスです。
32	おっぱい “揺らして”美乳に仕上げる、ふわふわ♥おっぱい体操!
34	部分やせ気になる“二の腕”と“腰回り”を引き締める“バレトン”に挑戦。
38	3人に2人が実感! どこまで効果があるの? 噂のダイエットグッズをお試し。
40	ウルウルでふっくら、思わず触りたくなる! ジューシー美肌のつくり方。
46	どんな体型でも大丈夫です! セクシー度UPの鉄板スタイリング術。
53	スリム至上主義の時代は終わり!? もう笑うしかない?! モテるのは、プチふっくら美女。
62	可愛くて、時々セクシー。私たちの宝物♥ SHINee
86	キレイな人は“出してます!!”。便秘解消・完璧マニュアル。

6	村上ラヂオ村上春樹第135回「たくさんの人の前で」
9	ANTENNA おやつ・カーリーファー・スター・ベッドルーム
52	岡田准一のEXPOSURE 第214回「誕生日がやってきた！今後の岡田准一はどうなる？」
61	長谷川潤の上を向いて笑おう♥ 第56回「潤の部屋。MINMIと2」
74	BEAUTY 心にうるおいをもたらす香りのプレゼントがいっぱい。
77	WHO’S HOT? この人に注目! 第102回　　狩野英孝「作詞作曲は小3の頃から。田んぼの横で歌ってました」
80	週末エンタメ MOVIE　『指輪をはめたい』 DVD　『ハリー・ポッターと死の秘宝 PART2』 BOOK　ショーン・タン『遠い町から来た話』 TV　『ランナウェイ〜愛する君のために』 COMIC　土井ラブ平『どうしようもない日々』 MUSIC　エレファントカシマシリズムシさんのアソビムシ第2回「10個のまちがいをさがせ!!」 anan式韓国語講座アジャアジャ! Lesson 32　『シークレット・ガーデン』に学ぶ！細川徹のこどものしくみゆる〜り子育て日記第32回「1カ月留守にする間に忘れられるかも」
95	江原啓之の偶然は必然! 〜日常に潜むメッセージ〜第44回「なぜか彼の行動を察知できるのは恋の力で敏感になっているから」
96	成宮寛貴美容力向上委員長やらせていただきます! 第155回「オーガニックコスメ　2 マウスケアが進化中」
98	COOKING 11月テーマ「男子の大好きメニュー」 watoさん
100	ロンブー淳×森川教授だからキミの恋はダメなんだ!! 第36回「男性にとって女性の視覚的要素は普遍。それを避けて通ることはできない」
102	セレブライフ第102回「誰かリンジーを救って…」
118	ASTROLOGY 11／17〜11／24
125	次号予告
126	美女入門林真理子第695回「悲喜こもごもの男たち」

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THIS WEEK’S ISSUE

毎朝毎晩、体重計に乗っては一喜一憂。
そんなダイエット、そろそろ卒業しませんか。

いま目指すべきは、ふっくらと柔らかな
セクシー＆フェミニンなボディ。
たとえば、みんなが当たり前のように
「理想のウエストサイズは60cm！」と
信じているけれど、
これって実は、いわば都市伝説のようなもの。
ウエストが60cm以上あっても
バランスさえとれていれば、
女性らしいカーブは作れるのです。
今回の特集では、今日から習慣にしたい
体づくりの簡単トレーニングから、
みずみずしい肌のつくりかた、入浴法、
さらには気になる便秘の解消法まで、
様々なアプローチでセクシーな体を実現！
Ｘマスまでに理想のラインを手に入れて☆（K）

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COVER STORY

こちらは11月30日に発売される初のフォトブック『go！♥ go!　Youn-a』（1300円・角川書店）。何と505点もの私物を公開！　超読み応えあります。

何もしていないのに美しい、は
やっぱりありえない!?
美の秘密は日常にあり！

ため息が出るほどのパーフェクトなボディのヨンアさんですが、日々のブログからも分かるように、ビビンバからオムライス、ラーメン（しかも塩バターコーン！）と、何とも食いしん坊（！）な毎日を送っている様子。食べることがとにかく大好き！と満面の笑みで話すヨンアさん。それなのに太らないなんて、うらやましすぎる…。実際、先輩モデルや周囲のスタッフに「今はいいけど、25過ぎたら危ないよ～」と脅されているとか。けれど、よくよく聞いてみると、お風呂上がりには毎晩２０分ほどストレッチ、テレビを見ながら１キロのダンベルで自己流トレーニング、シートマスクを週１～２回…などなど、日常の素敵な習慣がいっぱい！　ひとつひとつはちょっとしたことだけど、まさに、チリも積もれば山となる、かも。ちなみにヨンアさん、「だって、夜やることなくて暇じゃないですか？？？」ですって。暇だからといって一人だらだらお酒を飲んでいる自分を深く反省しました（Ｋ）

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編集部リレー日誌

SHINeeと過ごした数時間で、
数年、寿命が延びました。
（あくまで個人の感想です）

今をときめくキラキラボーイズ、SHINeeがまたまた本誌に登場です！　撮影当日、5人がスタジオ入りしたのは夕方4時過ぎ。「若者はちょうど小腹がすき始める頃だろうて」と、なけなしの母性を発揮し、お弁当やらケータリングのお惣菜やら、食べ物をたっぷり準備してお待ちしておりました。

そしてついに、輝く5人が到着。エレベーターから「よろしくお願いしま～…」と言いながら降りてきた彼ら。たいていのタレントさんは、ここでいったんメイクルームへ入るのが普通なのですが、5人は最後の「…す！」をもしかしたら言い忘れたんじゃないかと思うような勢いで、１ミリの迷いもなく、一直線に、食べ物が並んだテーブルへ突進!!　そのまま本当に美味しそうに、黙々とすべてを食べ尽くしてくれたのでした。

この若さあふれる姿を拝めただけでも十分、満ち足りた気分だったのですが…実はそのあと、さらにボーナスが。「撮影中つまめるように」と、いくつかテーブルへ置いておいたフルーツ。その中にあった、指先くらいのサイズの“ミニキウイ”にいち早く気づいたのがキーさん。「これ何ですか？」と言いながらもうパクリ。スタッフが「キウイなんですよ。ちっちゃいけど」と答えた途端、５人が目を見開いて大興奮！てんやわんやの大騒ぎに！みんな同時に叫ぶので、日本語交じりなのに何を言ってるのか全然分からないほど（でも多分「キウイ!?」「何!?」「ほんと!?」「違うよ！」「ちょうだい！」等々と思われます）！　かわいいなーもう、と密かにとろけながら「とにかく本当にキウイなんですよ」と私が言うと、それまで果物に釘付けだったテミンさんがパッと顔を上げ、キラッキラの笑顔をはじけさせながら言いました。

「ウソツキー！」

…あとから分かったのですが、その瞬間、その場にいた女性陣はみんな、心の中で合掌しながら萌え倒れたようです。多分２～３年、寿命も延びたんじゃないかと思います。アイドル百花繚乱、そして長寿の国、日本。その２つって絶対に関係があると確信した夜でした。ちなみにキウイは、その数分後には1粒残らずなくなっていました。なので、写真に写ってなくてごめんなさい！（Y）

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