2005年刊行の「自転車が最高！」の第２弾。根強い人気がある自転車。いま団塊の世代を含めた多くの世代から更なる注目が集まっています。しかし安全で楽しく、カラダに負担を掛けずに自転車に乗る方法はあまり知られていません。自転車のハード面を取り上げる類書は数多くありますがソフト面まで言及したものはなかなか見当たりません。そこで本書はTarzanが培ってきたノウハウを基に、ハード面だけではなく肉体的な部分、メンタルな部分にまでページを割き、本当に自転車を楽しみ、健康になるためにはどうすればよいのかを豊富な写真とイラストを使って紹介します。