ターザン - TARZAN | 572

明けまして、おめでとうございます。
本年も、皆さんの健康とアクティブなライフスタイルの役にたつべく、『ターザン』は、元気いっぱいに情報を発信してまいります。スタッフ一同を代表し、改めまして、ご贔屓のほどお願い申し上げます！
そしてそして。何より今年は、『ターザン』創刊25周年を迎えるアニバーサリーの１年になります。

本日発売の新年第１弾〈理想のカラダに変える！　１・３・６か月トレーニング計画〉を皮切りに、超～強力ラインナップを続々と皆さんにお届けする予定です。加えて、２月刊行予定の特別編集版、春の25周年記念特大号などなど、日本のフィットネス文化とともに歩んできた『ターザン』ならではのコンテンツ群を、カラダを動かすことが大好きな皆さんに大放出いたします。

スタッフ一同、張り切って参りますので、お付き合いのほど宜しくお願いいたします！

●『ターザン』編集長　大田原 透

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年始に誓う「１％」の奇跡　の巻

皆さん、今年も正月太りしてますか？　この国民的なデブ祭りに長年参加し続けて、今年こそ！　痩せちゃるわい!!とキモチを新たにしている人も多いことと思います。そんな読者の方々に向けて年始一発目のちょっといい話、をお送りしたいと思います。題して「毎日の１％」。いつもお世話になっている、とあるインストラクターの方に聞いたお話です。エクササイズでも、仕事でも、趣味でもなんでもいいんですが、あることを毎日続けるとします。たとえばフッキンでもいい、営業回りでもいい。それを昨日やったことより今日１％上乗せて努力する。１回多くフッキンをやるとか、得意先をもう一軒回るとか。101％を心がけてみる。次の日も次の日も。逆に、ま、今日はいいか、と１％怠けてしまう。次の日も次の日も。これを数字であらわしてみると。前者は1.01×1.01×1.01.....　後者は0.99×0.99×0.99....これを70回以上掛け合わせてゆくと、前者は2.0より大きく、後者は0.5より小さな値になるのだそうです。倍か、半分か。積もり積もると、こんなに大きな違いがでる、という耳の痛い話。でも、考えればたった70日、３か月たらずで、劇的に状況が変わる、ということでもあります。今回の特集は１・３・６か月という期間でのトレーニング計画を紹介してますが、３か月というのはすべてにおいて大きな区切りとなるようです。今から始めれば、サクラに間に合いますよ、皆さん。

●担当：K・K

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Do You Tarzan？ で役づくり≒カラダづくり　の巻

末の定例インタビューページ、「Do You Tarzan？」。9月から始まったのですが、皆さん読んでいただいてますか？　俳優さんや女優さんに、舞台、映画、テレビでの役作りに際してのカラダやココロのコントロール方法を伺っています。

ピラティス、ヨガ、ストレッチ、自転車など、さまざまなエクササイズでオンオフを切り替えたり、時には役に合わせて短期間で体重を絞ったり。みなさん生き生きと、時には熱く語ってくださいます。じつは俳優さんや女優さんは、『ターザン』ととても密接なところにいらっしゃるのだと、この連載の担当になって改めて実感するこのごろです。（実際インタビュー時に持参した見本誌を見て「買いました」と言ってくださることも）

さて、今回は、2月11日に公開される映画『あしたのジョー』に出演してカラダをグッと絞った山下智久さんに登場していただきました。限界ギリギリのカラダコントロールの秘訣は、ぜひ本誌をご覧ください。

●担当：Tazako

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今年もやって来た熱い熱いあの大会　の巻

こんにちは。ベンプレ選手権担当のワタベです。今年は25周年ということもあり、読者からの応募を募っての初開催となりました。細々と告知をしていたにも関わらず、やはりファンは見逃さないのだなと感じさせられました。と、同時に、こうした読者が『ターザン』を支えてくれているんだと改めて実感できるいい時間でした。

が、準備はやはり大変です。ベンチプレスの手配から、出場選手へのオファー。補助員探しに会場抑えの交渉などなど……。大会を円滑に進めるためにする準備は山ほどあります。学園祭前の準備みたいで楽しいのですが、他のページも担当しているので、この時ばっかりは結構ツライのです。

また4回目を迎えて色々な課題、改善点も見えた大会でした。例えば人数の問題。担当ワタベが張り切りすぎたせいでスタッフの休憩時間をすっかり忘れており、まー休みのないことないこと。1時間ごとにくる気合いの入った参加者を無下にすることはできる訳も無く、また取材、また撮影。次回からはしっかりと休みを取りますね。

あ、次回もなんて簡単に書いてしまいましたが、本当に行われるんでしょうか。ねぇ編集長？　気合いの入った方々が次回を早くも楽しみにしています。

●担当：ベンプレ担当のwatabedabe

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