ダイエット界で最も有名な「和田式」。ダイエット成功に必要な食事法、体操、休息、入浴、仕事の５条件を詳しく説明。９品目の食事レシピもカラーで徹底紹介と、きれいな体をつくって「やせられる」完全無欠のダイエット本！