●内容紹介

毎日携帯するダイエットハンドBOOKです。ペラペラめくって、1行に書かれているダイエット法を実行すれば、2ヶ月間で３kg減も可能。誰でもカンタンにできる方法なので、無理なく、自分のスピードで、実践できます。

●監修者紹介

坂詰真二　

スポーツトレーナー「スポーツ＆サイエンス」代表。各種アスリートへの指導、スポーツ・医療系専門学校講師を務めながら、各メディアで監修・運動指導をしている。

貴堂明世　

管理栄養士「アム・ティッシュ」主宰。食卓に係わるテーマを中心にマスメディア・インターネット・医療機関・教育機関で健康・栄養情報の啓蒙や指導を行っている。