●内容紹介
「なまけものダイエット」シリーズは、食事制限もしない。運動もしない。時間も手間もかからない。おまけに道具もいらない。画期的な新ダイエット法。第一弾は「息するだけ」でしたが、第二弾は「食べるだけ」で痩せるダイエット法。いままでのダイエットはカロリーを重視してきましたが、それは間違い！コーラとイカの刺身が同じカロリーだとしても、コーラは糖質だけですが、イカはたんぱく質。しかもコーラはエンプティカロリーとも呼ばれています。正しい食事の本質はカロリーではなく、中身です。カロリーにこだわっていると、糖質ばかりの偏った食事になり、カロリー制限しているのに、太ってしまう！あなたも思い当たりませんか？大切なのはカロリーではなく、食べる内容です。では何を、どのように食べたらいいのか？そこで本書では３つのメソッドを紹介。「食べながら同時に脂肪を燃やす」BEDダイエット。「食べる順番を変えるだけで痩せる」GIダイエット。「食べれば痩せる栄養素に注目した」VMFダイエット。この3つのメソッドを紹介。これをやれば、食べながら痩せていく夢のようなことが可能です！