キレイになりたい女性のための、「ながらエクサ」の決定版が登場。ミスインターナショナル、ミスユニバースなどに出場するモデル指導も豊富で、女性の気持ちをよく知っているトレーナーが、チョットなのにマックス効果の39のエクサを生み出しました。
週1回のジムより、週7日の「ながらエクサ」なら、毎日キレイが貯まります。
【目次より】
コラム：モデルたちは、毎日の暮らしでも、手を抜きません。
１：毎日の暮らしが、「ながらエクサ」の大チャンスです！
２：ながらエクサ　①お部屋で、平日、ひそかに……。
３：ながらエクサ　②お出かけは、ながらの大チャンス！
４：ながらエクサ　③休日こそ、ながらです！
「食べながら」でも、キレイになれる5つのコツ。