マガジンワールド

モデルが、こっそり続ける 痩せてキレイになる ながらエクサ! (井上雅喜 著)

モデルが、こっそり続ける 痩せてキレイになる ながらエクサ!

— 井上雅喜 著電子版あり
  • ページ数:128頁
  • ISBN:9784838730186
  • 定価:1,404円 (税込)
  • 発売:2018.09.20
  • ジャンル:健康
『モデルが、こっそり続ける 痩せてキレイになる ながらエクサ!』 — 井上雅喜 著

紙版

書店在庫をみる

デジタル版

詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。

キレイになりたい女性のための、「ながらエクサ」の決定版が登場。ミスインターナショナル、ミスユニバースなどに出場するモデル指導も豊富で、女性の気持ちをよく知っているトレーナーが、チョットなのにマックス効果の39のエクサを生み出しました。
週1回のジムより、週7日の「ながらエクサ」なら、毎日キレイが貯まります。
【目次より】
コラム:モデルたちは、毎日の暮らしでも、手を抜きません。
1:毎日の暮らしが、「ながらエクサ」の大チャンスです!
2:ながらエクサ ①お部屋で、平日、ひそかに……。
3:ながらエクサ ②お出かけは、ながらの大チャンス!
4:ながらエクサ ③休日こそ、ながらです!
「食べながら」でも、キレイになれる5つのコツ。