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15分でいただきます!Mizukiの2品献立 (Mizuki 著)

15分でいただきます!Mizukiの2品献立

— Mizuki 著電子版あり
  • ページ数:112頁
  • ISBN:9784838731190
  • 定価:1,430円 (税込)
  • 発売:2020.09.24
  • ジャンル:料理
『15分でいただきます!Mizukiの2品献立』 — Mizuki 著

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★2品献立って?
焼いてる間にチンするだけ。
同時にできるメイン&副菜125品

★”レシピブログアワード
3年連続総合グランプリ受賞”の
人気ブロガーが提案する、
いちばんラクな献立レシピ集


レシピブログ
月間300万PV!

インスタグラム
フォロワー50万人超!!

人気絶大の料理ブロガー
Mizukiさんが
忙しい人のために考えた、
最速の献立レシピ本


「今夜どうしよう?」
「考えるのもひと苦労…」
という声にこたえるべく、
“しんどくない献立”
本気で考えました!

Mizukiさんが提案するのは、
2つのおかずだけで
お腹いっぱいになる
「2品献立」。

肉や魚のメインおかず
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄
+
野菜たっぷりの副菜や汁物
 ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄ ̄

材料をまとめて切ったら
メインは、全部フライパン!
副菜は、合間にチンor混ぜるだけ!!

調理法がかぶらないので、
15分くらいで
スピーディーに作れます。


Mizuki流の2品献立なら……

・組み合わせに悩まない!
・同時作業でもあわてない♪
・器も道具も少ない=洗い物最少
・野菜たっぷりでバランス◎

といいことずくめ!!

しんどい日には、
さっと手早くできて、
気持ちに余裕が生まれる
2品献立に頼ってみませんか?


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CONTENTS


●part1――Mizukiのお墨つき!! 2品献立ベスト10
・揚げない油淋鶏 + マカロニサラダ
・やみつき?トンテキ + じゃがバタコーン
・チンジャオロースー + トマトのつゆポン和え
・フライパンシュウマイ + キムチスープ春雨
・ハヤシライス + ハニーコールスロー …ほか

●part2――フライパンひとつ! 今夜のメインおかず
【鶏肉】
・和風ハニマスチキン
・ラクラクチキン南蛮
・フライパングラタン …ほか
【豚肉】
・アスパラのペペロン巻き
・豚こま酢豚
・豚肉と長いものオイマヨ炒め …ほか
【ひき肉】
・油揚げメンチ
・ひき肉と厚揚げのおかか炒め
・煮るだけ!デミグラスミートボール …ほか
【魚介】
・ブリのにんにく照り焼きおろし
・シーフードミックスのクリームシチュー …ほか
【加工品】
・長いもdeふわとろかに玉
・明太マヨナゲット …ほか

●part3――合間に作れる! 野菜別かんたん副菜
【キャベツ】
・ツナとキャベツのレンジ蒸し
・キャベツとかにかまのマヨ和え …ほか
【にんじん】
・にんとツナの甘辛
・にんじんマカロニサラダ
【トマト】
・トマトの塩昆布和え
・トマトとアボカドのマリネ …ほか
【きのこ】
・きのこのしょうがじょうゆ和え
・エリンギとベーコンのコンソメバター …ほか

☆番外編☆
ひとつで満足!ご飯&麺

具だくさん!おかずスープ

〆にうれしい!オーブンいらずのおやつレシピ