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Tarzan特別編集 食べて、痩せる! (マガジンハウス 編)

Tarzan特別編集 食べて、痩せる!

— マガジンハウス 編MOOK電子版あり
  • ページ数:108頁
  • ISBN:9784838753574
  • 定価:780円 (税込)
  • 発売:2019.05.16
  • ジャンル:ダイエット
『Tarzan特別編集 食べて、痩せる!』 — マガジンハウス 編

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ダイエットの成功の鍵は
毎日3食のメニュー。
だから賢く、美味しく!

ダイエットは我慢の連続。
耐え切った者だけが勝者となれる。
果たして、そうでしょうか? 
食事から満足感を得られなければ、
途中で挫折するのは無理からぬこと。
ならば、ダイエットの成否を決める
3食のメニューをどうすべきか。
キーワードは「カサ増し」「糖質オフ」
「高タンパク&低脂質」「腸活」。
余分な摂取カロリーを減らしながら、
必要な栄養を確保し、体質を改善する。
毎日の食事を賢く、美味しく。
172の時短・簡単ダイエットレシピで、
今日から頭を使った自炊を実践しよう。
特別綴じ込みは、外食にも役立つ
「糖質含有量パーフェクトHandbook」。