マガジンワールド

Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK(マガジンハウス 編)

Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK

— マガジンハウス 編
  • ページ数:116頁
  • ISBN:9784838753963
  • 定価:800円 (税込)
  • 発売:2019.12.12
  • ジャンル:健康
MOOK電子版あり
『Tarzan特別編集 決定版ストレッチBOOK』 — マガジンハウス 編

紙版

書店在庫をみる

デジタル版

詳しい購入方法は、各書店のサイトにてご確認ください。書店によって、この本を扱っていない場合があります。ご了承ください。

カラダの悩み、すべて解消!
超実践的ストレッチBOOK。

夜、ぐっすり眠る。朝、すっきり起きる。
首こり・肩こり、そして腰痛が楽になる。
緊張をほぐして、1日の疲れを取る。
猫背・O脚を直す。反り腰を解消。
背骨の歪みをとる。肩甲骨をはがす。
骨盤をニュートラルに。股関節を柔軟に。
軸を整える。筋トレの効果を上げる。
ランニングが快適になる。動けるカラダを作る。

これすべて、ストレッチが叶えてくれること。
これまでの『ターザン』のストレッチ特集を
時間別、目的別、部位別でまとめた決定版。
この1冊で、カラダの悩みをすべて解消!