Tarzan特別編集　血圧 血糖値 コレステロール

普段はほとんど気にしない。
でも年に一度、健康診断の時にこれらの数値を見るとため息がでてしまう…
それではダメなんです！

血圧、血糖値、コレステロールは自覚症状がほぼゼロなのに、
突然死などの死亡リスクを爆上げする、
いわば３大サイレントキラー＝静かなる殺人者！
適正ゾーンに収めないと、高血圧、糖尿病、脂質依存症はもちろん
動脈硬化から起こる心臓病や脳卒中、がん、
認知症の危険度などが大幅にアップしてしまいます。

にもかかわらず、
日本人の1400万人は高血圧を放置。
さらに２人に１人は食後高血糖で、50歳以上の２人に１人は脂質依存症。
あなたもこの数字の中の1人ではありませんか？

このMOOKでは、血管と血液を若返らせ、万病を遠ざける方法をあれこれ伝授。
また心臓と肺について知っておきたい基礎知識と怖い病気の真実、
生命力の源である胃腸の役割やオススメの食事、運動に至るまで
まるっとご紹介しています。

自分のカラダは自分でしか守れません。
逆に言えば、心掛け次第で健康＆長生きが叶うということ。
セルフケアのスタートに、この１冊をお役立てください。