カラダづくりのために料理はあるのだ！　「ターザン」が過去に掲載した料理レシピを再編集。“ダイエット”“ギャクサン”“割れた腹筋”“きゅっと締まったヒップ”など、目的別にまとめました。簡単で、誰にでも作れて、本当にカラダのためになる、美味しいクッキングブックです。