「いつも美しくありたい」。女性ならば誰でもが思う願い。そんな願いを簡単に叶えられる本がこのムックです。ダイエット、ピラティス、ヨガ、ウォーキング、マクロビオティック、デトックス、漢方、サプリ、スキンケア、メンタルヘルス、食事などなど雑誌アンアンの特集記事や連載、コラム等で取り上げた体に関連した記事から厳選に厳選を重ね、今、本当に役に立つものを定番ものから最新、最先端のものまで全て紹介します。