おいしいモノは大好きだけど・・・でも忙しいし、ダイエットも気になるし・・・という女性のためのレシピ集。「簡単」「ヘルシー」「おいしい」をキーワードに調理法はもちろん、カロリー計算、健康、キレイになる食べ方の知恵などが満載。食材別に料理が選べる逆引きリストも付いて、使い勝手の良い１冊です。