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コアヌードルミニで体幹ダイエット(マガジンハウス 編 稲葉 晃子 監修)

コアヌードルミニで体幹ダイエット

— マガジンハウス 編 稲葉 晃子 監修
  • ページ数:16頁
  • ISBN:9784838790319
  • 定価:2,075円 (税込)
  • 発売:2013.09.27
  • ジャンル:ダイエット
『コアヌードルミニで体幹ダイエット』 — マガジンハウス 編 稲葉 晃子 監修

紙版

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「コアヌードルミニ」とは?バレーボール元日本代表選手が、元々、オリンピックやプロのアスリートの体幹を鍛える為に考案されたトレーニング器具「コアヌードル」のショートサイズ版。この為に開発された低反発性のある2本の空洞のポールをゴムバンドで結んだもの。

腰にしいて寝たり、座ったり、椅子の背もたれに立てることにより、姿勢を良くし、腹横筋を中心に体幹を鍛えることができる。身体のコルセットでもある腹横筋を鍛えるということは、即ちウエストを引き締める効果がある。本体自身が国産であり、安全性に優れ、壊れにくい為、老若男女問わず、運動初心者からプロまで幅広い層が使用することが可能。さらに上記の動作以外にもコアヌードルミニを使用してエクササイズをすることにより、さらなる美しいプロポーションを作ることが可能。また体幹を鍛えるということはゴルフ、テニス、ランニングなどあらゆるスポーツにも効果あり。また肩、腰、股関節のストレッチにも使用できます。