カラダは、今すぐに必要な栄養を欲している。
　そんな場面は、身の回りにも意外とたくさんあるものですね。
　自分の子どもの話ではなはだ恐縮ですが、何気なく観察していると、運動の質や遊びの量で、食べる順番や、その量が圧倒的に違うようです。
　汗をだくになって、筋肉を酷使するトレーニングした後の夕食は、炭水化物もさることながら、昔ながらの重い豆腐にカツオ節一杯の冷や奴に食らいついたまま離れなかったり（ミネラルとタンパク質の補給か）。
　さらに疲れていると、同じようなメニューでも、まずはトマトに食らいついたり（ビタミンＣやリコピン補給か）。
　運動から夕食までの間食の塩むすびは、もちろん糖質がメインですが、ミネラルも補給しているようです（なので、海塩を使うことに……）。
　かく言う私ですが、どんなに運動していても、また運動していなくても、最初に口にするのは決まってビール。
　今日も、間違いありません！
●編集長　大田原 透

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夏バテ、なっていませんか？ の巻

　暑い日がまだまだ続きますね。ここ東京の街中は特にいや〜な感じの気候が続いています。そんな夏。なんとなくダルイ、食欲がない、などなど感じていませんか？　「夏バテだからしょうがない」なんて言ってしまうと、カラダには更なる負担を強いてしまうことになります。ということで、まだまだ続く猛暑に打ち勝つために「ビタミン・ミネラル」の特集を組みました。本誌を開いてもらえばわかると思いますが、“夏バテ” と“ビタミン・ミネラル”は実に関係性が深い。ビタミネが不足すると、機械で言えば、潤滑油がなくなって、キシキシと音をたて、ショートしてしまうようなもの。せっかくエネルギーを摂っても、うまく動かすことができない。
　これは困ったモノです。
　そこで、季節柄の症状にあわせた、さまざまな食の“ビタミネ処方箋”を用意いたしました。ワタクシも取材を通して勉強したことを実際に日々の食事に取り入れているのですが、これが結構効く。昨日ウナギをいただいたおかげか、今日はなんか調子がいいな、と。
　その他、脂肪燃焼やトレーニングのトピックスなど盛りだくさん。ぜひご覧ください。
●担当　R・S

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同窓会で決った家電定例のネタ！？
の巻

　それは今年の４月の某日のこと。高校のときの同窓会が卒業以来25年ぶりくらいに開催されてまして、久々に会う人や初めて話を交わす人（学年全体の会だったので）同士で、お互いに「どこそこでこんな仕事をしている」なんて話を交わしている中。「あたしキヤ●ンで広報やってるのよ。マガジ●ハウスはこの間商品説明で行ったわよ」と、とある女性に言われました。高校時代はほとんで話はしなかった人ではあったのですが、何やら仕事話で盛り上がり、「んじゃ、今度定例ページで取材に行きますよ」。なんてことが、
　今回の家電の定例ページ「プラグドイン」で紹介しているネタの裏話としてあったりします。
　同じくその会では、「Ｒボ●ィっていうジムのトレーナーさんと仕事をしてるよ」とかいう医者になった人間や、「トレーナーのア●マくんは部活の後輩だぜ」なんていう元サッカー部員なども。いやいや、世の中狭いもんなのか、『ターザン』が案外世の中との関わりが多いのか、そんなことをふと思った今日この頃、誰とどこで繋がってるかわからないし、悪いことはできないですね〜。
●担当　Ｊ・Ｋ

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これはハマっちゃうかも！ の巻

　はじめまして。Tazakoこと、Ｙ・Ｋ（31♀）です。マインド年齢ヤングな女性たちがモグモグ食べて作る『ハナコ』編集部から、身体年齢ヤングな男性たちがモリモリ鍛えて作る『ターザン』編集部へ、この8月に移って来ました。みなさんの上腕二頭筋となり、大腿四頭筋となって、面白い雑誌をお届けしたいです。宜しくお願いしマッスル。
　さて、今年の夏休みも、みなさん海に、山に、スポーツを楽しまれたことでしょう。じつは私、ちょっとゴルフをするくらいで、激しい運動は全然していませんでした。しかし、休み明けに編集部に来てみたら、8月31日に開催されるナイキ＋ヒューマンレースにエントリーされており……（叫！）じつは私、マラソンは大の苦手。高校時代以来、走るのは遅刻しそうな時だけです。しかし、周囲で増えてる、「走る女」たちを見るにつけ、その喜びを知ってみたかったのも事実で、これを機会にと、ただ今絶賛、闇練中です。練習を始めて、早速お肌の調子やカラダのラインに変化の胎動が。これはハマっちゃうかも！　なお、レースの模様は10月の「ランニング特集」でレポート予定ですので、ご期待ください。
●担当　Ｙ・Ｋ

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