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オーディオブック 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド(中島輝 著)

オーディオブック 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド

— 中島輝 著
  • ページ数:256頁
  • ISBN:9784838730926
  • 発売:2022.04.20
  • ジャンル:ビジネス
『オーディオブック 1分自己肯定感 一瞬でメンタルが強くなる33のメソッド』 — 中島輝 著

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臨床心理学 脳科学 神経科学 行動科学 ……
科学と実践に裏づけられた
スピード成長のスキルを公開!

★人間関係が劇的に変化する「メモ」
★SNSを「最強の目標達成ツール」にする
★「学び」を200%結果につなげる「習慣」
★ネガティブをポジティブに変換する「1分ノート」
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★超一流のマインドセットをつくる「食事術」

「自己肯定感」のハシゴを上るほど、
また1つ「なりたい自分」に近づく――

できることなら「今すぐに、ややこしい話抜き」で
自分を変える方法はないだろうか? 
忙しい私たちに有効なのが、毎日「1分」自己肯定感を
高める時間をとること。
成功者は必ず日々「自己肯定感」のメンテナンスを行い、
試行錯誤し、失敗を成功につなげるサイクルをつくり、
長期的にズバ抜けた差を生み出しています。

本書では私自身の、のべ1万5000人にわたるコーチングの現場で、
大きな成果を上げているメソッドを厳選。
どれもが一生、あなたの折れない自信につながります。

――著者・中島 輝(自己肯定感の第一人者/メンタルコーチ)