長友佑都選手も注目の「胴体力」とは？

タイガー・ウッズ、坂東玉三郎、マイケル・ジョーダン、
ヒクソン・グレイシー、ロナウドなど
達人の動きの極意は「胴体力」にあった！

なぜ身体のプロフェッショナルは一流の技を披露できるのか。
ジャンルを超越して求められる「胴体力」に注目した
伊藤理論と実践方法に迫る。

基本は簡単。3つの動きをマスターするだけ。
のちに「体幹」として注目されるようになった
胴体トレーニング方法を大公開！