ストイックに運動したり食事制限したりのダイエットはもう終わり。痩せスイッチをオンにするだけでみるみる痩せる、オンにしたまま二度と太らない、そんな11の方法を紹介します。

腸、ふくらはぎ、肩甲骨、骨盤、足裏、パーツをメンテナンスして、痩せスイッチをオン！

呼吸、睡眠、ドローイン、歩く、らくトレ、食事、日常の習慣を切り替えて、二度と太らないカラダに！