つやつや、ピカピカ、きれいになりたい！



〇ちょっとした食の知識が女性ホルモンに効く

〇ストレスと上手に付き合うハッピーメンタル術

〇生理を知れば体が整う

〇より良い睡眠がキレイと健康のモト

〇知っておきたい女性のカラダの変化

〇あなたのきれいを乱している原因はコレ！ホルモンバランスCHECK TEST付き！





女性に生まれたからには、感情も体も女性ホルモンの影響を受けています。

冷えや、ストレス、睡眠や食事…。

ちょっとした不調を放っておくと、バランスが乱れていき、心も体もかわいていってしまいます！

いつまでもきれいな女性でいるためには、女性ホルモンと上手に付き合っていくことがとても大切。

10年後も20年後も、つやつや、ピカピカでいつづけるために、

今から知っておきたい女性ホルモンの秘密を伝えます！

パワーアップしたこの1冊で魅惑のホルモンヌに変身しましょう。