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Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100 (マガジンハウス 編)

Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100

— マガジンハウス 編MOOK
  • ページ数:108頁
  • ISBN:9784838754472
  • 定価:880円 (税込)
  • 発売:2020.09.28
  • ジャンル:実用
『Tarzan特別編集 合本 上半身・下半身テッパン筋トレ100』 — マガジンハウス 編

紙版

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「一家に一冊」の永久保存版。
これぞ、筋トレ百科事典!

運動不足を解消したい。太りにくいカラダを作りたい。
老けないカラダが欲しい。カッコいいカラダになりたい。
筋トレは、そのすべてを叶えてくれる。
そう、老若男女に筋トレは「必須科目」なのだ。
基本から応用まで明快に解説された
「筋トレ百科事典」のような1冊があったなら……。
そこで、好評を博した「上半身テッパン筋トレ50」と
「下半身テッパン筋トレ50」の2冊を再編集&合本に!               部位別・筋肉別に自体重トレ、ジムトレ(マシントレ)、
ダンベルトレ、バーバルトレを網羅して、合計100の筋トレを収録。         フォームの「OK」と「NG」を分かりやすく掲載しているので、
誌面を開いて、そのまま的確にトレーニングができる。              初心者は各部位の自体重トレからスタート。
中・上級者は目的にフォーカスして筋トレを選ぶべし。   
筋トレに迷ったとき、迷わず手に取ってほしい。
この1冊に必ず「答え」がある!