「愛人の掟」「お水の花道」「年下恋愛」など、数々のドラマの脚本、エッセイを手がける恋愛の権威、梅田みかさんがプロデュースする携帯サイト「恋愛の掟ex」のエッセンスをピックアップして１冊にしたのがこの「恋トレ！」。あらゆるタイプの恋の悩みをＱ＆Ａスタイルで、レッスン＆トレーニング。読んでいるうちに、恋愛運動神経が鋭くなる最強のトレーニングブックです。