anan SPECIAL キレイを作るダイエット術(マガジンハウス 編)
『anan SPECIAL キレイを作るダイエット術』 — マガジンハウス 編
紙版
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ananの1年分のダイエット特集を集め再編集した、恒例の１冊です。
痩せる脳、腸もみ、水毒出し、代謝上げ、骨盤ストレッチ、美脚、美尻、美乳、美姿勢の「BODY」編と、
キレイフード、フルーツ酢、オイル、野菜、発酵食品、水選び、美腸フード、代謝アップメニュー、スーパーフード、ファスティング、ジュースクレンズ、クレンズレシピの「FOODS」編と、
さらに、ananオリジナル「２週間で-３kg」プログラムが掲載されています。
表紙は二階堂ふみさん。
これからのダイエットは、体重を「減らす」ことより、BODYをメンテナンスして、キレイFOODSを「プラス」する、そんなキレイを作る方法が主流です！ カラダとココロに無理しない！気持ちよく美しくなりましょう!!
