マガジンワールド | ターザン - TARZAN | 546
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No. 546 CONTENTS

Features

ココロの健康診断
016 いまのあなたの心の状態は? 5分でできる、セルフチェック。
020 ストレスこそが諸悪の根源!?
カラダの不調とココロの関係。
026 今すぐ始められる、
ココロの充電池を満たすメソッド。
034 method-01
気分転換を兼ねて実践! ココロに効くエクササイズ集。
040 method-02
入浴と睡眠のクオリティを高めて、さらにパワーを蓄えよう!
046 method-03
実録・ピンチを乗り切るポジティブさをくれた、あのひと言。
053 method-04
もしもの時もこれで大丈夫!メンタルクリニック入門編。
056 method-05
Q&Aで学ぶ、「身近な人がうつになったら?」
073 Feature 02
BUSINESS TARZAN for SMART STYLE バッグとシューズの“最新”。
090 〈ミニ特集〉
潤うのなんてカンタンだ!
冬のスキンケア対策ガイド。
096 Special Report
ワインジャーナリスト柳忠之とTazakoが初フルに挑戦!
メドックマラソン参戦記。
 

Regulars

007 Tarzan Trend Tracker
●ヴィンテージ×エコが新しい〈JUN〉の新作ピーコート……etc.
050 BOOK ●藤原ヒロユキ インタビュー
051 MUSIC ●尾川智子 インタビュー
052 CINEMA ●『イングロリアス・バスターズ』
065 JUNGLE GYM
●全国51局コミュニティFM×『Tarazan』がコラボでOA……etc.
072 しりあがり寿 モリモリキン肉一家
●快適現代的ライフ?
085 STYLE TARZAN
●CITY WILDERNESS EXPERIENCE
102 Here Comes Tarzan!
●ガエル・モンフィス(プロテニスプレイヤー)
106 TRAIL-RUN, RAN, RUN
●苗名滝、めざすはゴウゴウ轟音の大瀑布。
108 クルマ日和。
●VOLVO XC60×白石康次郎(海洋冒険家)
110 フィットネスがやってきた
●outdoor
111 JESSICA's Sports Pin-up!!
●読書の秋、ココロとカラダに効くおすすめ本は?
113 Lookin' Good
●スポーツ後のカラダを潤す、さっぱりタイプのボディケア。
115 What's In
●マイナス30度でも足元ぽかぽか! 地球初の発熱するブーツ。
116 Best Choice
●Skins《パワーソックスTM》
117 WEB LAB
●朝トレのためにも、あと15分早起きしたい? 読者の朝の過ごし方。
120 JANE'S STYLE
●田代さやか(タレント)
126 ごほうびメシ
●牛たん専門店〈牛たん たん禅〉の究極の熟成芯たん
編集長かく語りき
 

実は、この7年ほど、地元でクリケットチームを持っています。ポロでもなく、犬橇レースでもなく、クリケット! 野球のルーツとも言われ、イギリス文化圏では今でも根強い人気の、あのクリケット。

平べったいバットを片手に、上下ホワイトのユニフォームを着て、ティータイムにはスコーンをかじり、夏場はレモネードを木陰で飲んじゃう、そんな贅沢な時間に、チームメンバー全員が憧れて始めました。チーム名は「スモーク」。アメリカンカジュアルなレストランバーの店長&シェフ+常連のチームで、週末の早朝5時30分からの公園での練習が掟です。我がチームは、残念ながら交流戦をまだ一回もやってませんが、関東の大学にもリーグがあり、社会人チームもあると聞いています。

メンバーはやる気も、体力もあるのですが、ただ一つだけ問題が……。それは、ルールの詳細を誰も知らず、道具も誰ひとり持っていないこと。なので、この7年というもの、ビールを片手に、あーだこーだとイメージトレーニングを中心に活動しています(もちろん5時30分には集合しません)。

新規メンバーも対戦相手も、チンプンカンプンを前提なら、随時募集中! と、週末近くの私のメンタルヘルスは、いたってシンプルです。

 

●編集長 大田原 透

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最新号より
 

あなたの「ココロ」が丸裸になるかも?! の巻

今号のココロ特集の巻頭では、EQ診断のチェックリストを掲載しています。別名「ココロの知能指数」と呼ばれるEQは、250問の質問項目により、3知性8能力24スケールの項目で診断結果が出てきます。今回は、その簡易版として24項目で8項目の能力をチェックできるリストを作成しました。いわゆるEQが高い人とは、「状況や環境に応じてふさわしい感情をつくる能力を持った人」。つまりこんな不安定な時代の中でも、現状にうまく対処しつつなんとかやっていける能力を身につけた人、と言えるのかもしれません。

ともかく、このEQテストを読者の皆さんにお届けする前に、やはりきちんとその判定の「実力」を知っておかなければいけません。ということで、さまざまなキャラクターがあふれる『ターザン』編集部内で検査シートをばらまき、一括して判定してもらったのでした。

結果は……。占いの性格診断とはまったく違うモノとは承知しつつも、その結果解説の鋭さに驚いてしまいました。まるでその人物を熟知しているかのような「キーワード」が次から次へと出てきます。今回協力していただいたEQジャパンには、数十万ともいう診断データが蓄積されているとのこと、その明晰さにも納得できます。

まあ、ともかく。だまされたつもりででもよいのでやってみてください。あなたのいまの「やる気」が、意外な形であらわになるかもしれませんよ。

 

●担当:K・K

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定例より
 

あなたのご褒美は……? の巻

今日、頑張っちゃったしな〜思いっきり飲みにいっちゃおうかな〜なんていう金曜日気分の時、ありませんか? 僕はこんな職業柄、入稿が全部終わった時や、大きい撮影が終わった時は、自分にご褒美をあげたくなります。もちろんスタッフみんなで盛り上がるのも好きです。だけど一人食に向き合うというのも好きな僕は、とある場所にある和食屋が行きつけです。夜遅くまでやっているのが嬉しいだけではなく、僕の体調を見て花板が料理をしてくれるので、重宝しています。

そんなお店を憧れのアスリートやトレーナーの方、監修者の方々など、普段『ターザン』がお世話になる方々に伺い、広く共有してしまおうという企画を毎回最後のページでやっています。今回は人気パーソナルトレーナーの山本ケイイチさんのご褒美メシを伺いました。いや面白い話が聞けました。30歳を過ぎて、日々年齢を感じる今、食べるものやトレーニングにも気を使っているそうです。えぇ!? そうでしたか、それがご褒美でしたか! たしかにこれはうまそうだ!

 

●担当:T・W

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編集部だより
 

フルはフルでも、フルボディ!? の巻

Tazakoです。私が『Hanako』編集部から『Tarzan』編集部に異動して、1年ちょっとがたちました。そして、沸きに沸くマラソンブームを体幹で体感すべく、走り始めて1年ちょっと。その記念にと、初フルマラソンにチャレンジして参りました! 食べて飲むのが大好きな私、デビューに選んだのは、フランスはボルドー地方、メドックのワインシャトーを巡る大会、「メドックマラソン」です。各シャトーご自慢のワインが振る舞われ、コース終盤には、ステーキや生牡蠣が出るグルメロードも設定されているとの噂。そしてほとんどのランナーが、集団で仮装してのお祭り騒ぎ! 私もHanako+Tarzan=Tazakoの名に恥じぬよう、すべてを試食して制限時間内にゴール。走り終わったら、心地よい満腹感と達成感に包まれ、なんだか、人間がステップアップした感じです。ってことは、Tazako、フルマラソンで、フルボディ!? 本誌では、ワインジャーナリストの柳忠之さんとの体験レポートをたっぷりお届けしてますのでお見逃しなく。柳さんによる、お勧めシャトーの試飲コメント付き。来年以降参加される方は、参考にしてくださいね。

 

●担当:Tazako

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