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DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操 【DVD無しバージョン】 (マガジンハウス 編 海上自衛隊 協力)

DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操 【DVD無しバージョン】

— マガジンハウス 編 海上自衛隊 協力
  • ページ数:80頁
  • ISBN:9784838730919
  • 発売:2020.04.23
  • ジャンル:健康
『DVD付き いつでもどこでも誰でもできる! みんなの海上自衛隊体操 【DVD無しバージョン】』 — マガジンハウス 編 海上自衛隊 協力

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※本電子書籍にはDVDは付録されておりません。

「1日5分」で効果を実感できる!
隊員が毎日実践している「最高の宅トレ!」

海上自衛隊体操とは、狭い艦上でもできるように開発された独自の体操で毎日、全海上自衛隊員が実践しているものです。
厳しい仕事に臨む海自隊員の筋力・体力向上を支えているだけではなく、柔軟性アップや疲労回復など、さまざまなうれしい効果が期待できます。
その特徴は、道具を使わずに、狭い場所で超効率的にカラダを動かすことができる点にあります。
つまり、思い立ったその時に、いつでもどこでも誰でもできます。

しかも、その体操はたった5分でOK! 
これこそが、「最高の運動」と称される理由でもあります。

あなたも、今日から始めてみましょう。カラダが、そして生活が変わります!