呼吸法を変えれば、カラダの不調が治ります！正しい呼吸法で、カラダの隅々まで空気を送り込めば、細胞が活性化して、元気になります。ただ多くの人は正しい呼吸法をおこなっていないため、カラダや心に不具合をかかえています。システマ呼吸法は、ロシアの伝統的な体調管理の呼吸法。簡単で、いつでも、どこでも、誰でもできます。腰痛・肩こり・頭痛・便秘といったカラダの不調をはじめ、顔のくすみやシワ、下腹ぽっこり、猫背といったアンチエイジングや、不眠やうつ、ストレスも治ります。