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Dr.クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。 (対馬ルリ子 監修)

Dr.クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。

— 対馬ルリ子 監修MOOK
  • ページ数:84頁
  • ISBN:9784838752829
  • 定価:850円 (税込)
  • 発売:2018.04.16
  • ジャンル:実用
『Dr.クロワッサン 女性ホルモン力で元気に、若々しく。』 — 対馬ルリ子 監修

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女性の体を守って、健康を保ってくれる女性ホルモン。
若々しさや元気を保つのには、まず女性ホルモンを知ることです。

50歳ごろを境に女性ホルモンが激減して、様々な不調を感じるのが更年期。

まさに更年期まっただ中の南野陽子さん、
乗り越えて充実の60代を迎えた風吹ジュンさん、
二人の貴重な体験談をお届けします。

女性ホルモンに似た働きをすることで注目の物質エクオール、
日本人の1/3が自分の体内で作れるのだとか。
エクオール、この機会にぜひ覚えてください。

ほかに、更年期に効くヨガ、食事、意外と大事な男性ホルモンの話も。

女性ホルモンの最新情報満載で、
ホルモン力頑張る活動=”ホル活”にお役立ちの1冊です。