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Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ (梶本修身 監修)

Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ

— 梶本修身 監修MOOK
  • ページ数:84頁
  • ISBN:9784838753628
  • 定価:980円 (税込)
  • 発売:2019.07.29
  • ジャンル:健康
『Dr.クロワッサン 新装版 疲れないコツ』 — 梶本修身 監修

紙版

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『ガッテン!』『ホンマでっか? TV』などでおなじみの専門医が
日本中の疲れきった大人たちにお届けする『疲れないコツ』新装版!!

体がだるいのも、よく眠れないのも、
忙しいからと、あきらめていませんか?

そんなことはありません。
ちょっとした思い込みが
あなたをかえって疲れさせてしまっているのかもしれません。

炭水化物抜きをしている人は、
即刻、やめてください!
炭水化物をとらないと、疲れがとれません。

疲れた日にはお風呂でゆっくり、というのも大間違い。
お風呂に入るとかえって疲れるので、
シャワーだけですませるのが正解です。

といったように、
今日から誰でもできる簡単なコツだけを集めました。
驚くほど体がラクになるはずです。

ストレスに負けないよう、
人付き合いで疲れないコツもバッチリです!

大きなイラストで説明しているので、
ページをめくるだけで、
疲れをとるコツがわかります。

がんばりすぎてしまう人にプレゼントしたい。
持っているだけで疲れがとれる1冊です!