痛みや不調が消える、体のツボの大地図帖
健康づくりに欠かせない69のツボを体の部分別にわかりやすく紹介
覚えておけば一生ものの、基本のツボ20を詳しく解説
43の痛み・こり・不調を、基本のツボ押しで解消できます
写真を見ながらツボの位置を簡単に探せます
写真も、図も、文字も、大きく見やすいから、すぐに使えます

いつでもどこでも、気軽にできるのがツボ押しです。

不調を感じたときだけではなく、日々の健康維持にもツボの刺激は効果的。
肩こり、腰痛、頭痛はもちろん、消化器系の不調、更年期の諸症状、
かぜ、肌荒れ、季節の変わり目の不調、疲れ予防などにも、効果的なツボがあります。

漢方薬がいくつかの生薬を組み合わせてききめを発揮するように、
ツボも複数の組み合わせの妙で、さらにパワーアップ。
そんな「ツボレシピ」がたくさん。

ロングセラー『体のツボの大地図帖』に磨きをかけ、さらに使いやすく編集しました。